tja, da stellen wir uns mal ganz dumm und vermuten:

Gefunden in einem Forum… (nein, ich verrate es nicht!) Und die Antworten sind auch nicht zu verachten:

Bis sich dann jemand erbarmt:

Ich muss jetzt meine Bauchmuskeln massieren gehen… Die Krämpfe sind echt schlimm gewesen 😉